寝違え

寝違えとは

寝違えは、睡眠中の不自然な姿勢や首の過度な動きによって、首や肩周辺の筋肉や軟部組織に負担がかかり炎症や緊張が生じる状態です。朝起床時に突然の首の痛みや動かしづらさを感じるのが特徴で、医学的には首の捻挫と考えられています。

厚生労働省の国民生活基礎調査によると、肩こりや首の痛みを訴える人は非常に多く、特に働き盛りの30代から50代で高い割合を示しています。

寝違えに関する具体的な統計はありませんが、整形外科を受診する首の痛みの患者の約20-30%が寝違えによるものとされており、日本全国で年間数百万人が寝違えを経験していると推定されます。

寝違えを放置すると、筋肉の緊張が慢性化し頸椎の可動域制限や姿勢不良を引き起こす可能性があります。痛みをかばうために不自然な姿勢を取り続けることで、肩こりや頭痛、背中の痛みなど他の部位にも影響が及びます。

最悪の場合、頸椎椎間板ヘルニアや頸椎症などの深刻な疾患に発展し、手術が必要になることもあります。さらに、慢性的な痛みは睡眠の質を低下させ、日常生活や仕事のパフォーマンスに長期的な悪影響を与えます。

寝違えの原因

開院以来、当院には寝違えでお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や臨床経験から断言できるのは、寝違えの原因はひとつではなく、さまざまな要因が複雑に絡み合っているということです。

寝違えの原因として次のものが挙げられます。

寝違えはこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。寝違えは豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

寝違えへの対応として、次のようなものが一般的です。

安静療法

長期間の安静は筋力低下や関節の拘縮を招き、かえって回復を遅らせる可能性があります。

適切な動きと安静のバランスが重要であり、単純な安静療法では根本的な改善には限界があります。

薬物療法

痛み止めは一時的な症状緩和に留まり、根本的な原因の改善には至らないため、再発しやすくなります。

また、より強い鎮痛薬へとシフトしていく傾向になるため、眠気・便秘・吐き気・めまいなどの副作用も気になるところです。

首用コルセット

一時的な安静には効果的ですが、長期使用により首周辺の筋力が低下し、コルセットに依存してしまう可能性があります。

根本的な身体の歪みや筋肉のバランス異常は改善されないため、再発予防には限界があります。

寝違えを改善するために

まずは検査によってあなたの寝違えの原因を明らかにします。原因を取り違えてしまえば一時的に良くなったとしても、根本から改善することはないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、寝違えの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格者を持つ院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では身体の変化や症状の波を見逃さないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が改善率をアップさせます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

寝違えのQ＆A

寝違えは自然に治りますか？

多くの場合は数日から一週間程度で自然に改善しますが、根本的な原因が改善されないと繰り返し起こる可能性があります。早期の適切な治療で回復を促進することをお勧めします。

寝違えの人がやってはいけないことは？

痛みを我慢して無理に首を動かす、強いマッサージやストレッチ、熱いお風呂での温めすぎは炎症を悪化させるため避けてください。まずは安静が重要です。

寝違えを繰り返すのは体質ですか？

背骨の歪みや姿勢の悪さ、枕の不適合、生活習慣の乱れなど根本的な原因があります。これらを改善することで繰り返しの寝違えは予防可能です。

何科を受診すればよいですか？

怖い病気がないか心配な方は、まず整形外科でご相談ください。根本改善を目指すなら、姿勢や身体のバランスを整える当院でのカイロプラクティックも効果的です。

湿布と痛み止めどちらが効果的ですか？

どちらも一時的な症状緩和には効果がありますが、根本的な改善にはなりません。炎症がひどい場合は両方を組み合わせて使用することもあります。

どのくらいの期間で治りますか？

軽度なら数日、一般的には1週間程度で改善しますが、症状の程度や年齢、生活習慣により個人差があります。適切な治療により回復期間の短縮が期待できます。

寝違えで悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

当院のカイロプラクティックと寝違えは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

寝違えは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。