どちらに進んでも間違いじゃない～心が楽しくなる方へ

 

昨日は休診日で趣味のサーフィンに行ってまいりました～

 

 

海に浮かんでいるのが私です（笑）

 

 

一緒に行った仲間が撮影してくれました♪

 

 

ちなみに時間は朝の5時です～

 

 

 

「朝日を浴びて大好きなサーフィンをする」

 

 

 

実はこれには科学的にも大きな意味があります

 

 

 

脳内の分泌物質でいうと

 

 

 

 

朝日を浴びる→セロトニンが分泌される→夜になるとセロトニンがメラトニンに変わりぐっすり眠れる

 

 

 

大好きな（気持ちが良い）ことをする→ドーパミンが出まくる～→痛み・苦痛（精神的にも）などの抑制効果もあり

 

 

 

 

こんな意味があるんです～

 

 

 

痛みやつらさでお悩みの方へ

 

 

 

痛みやつらさは「脳が感じるもの」です

 

 

 

特に慢性的な痛みで悩んでいる方はドーパミン不足なども

 

 

 

研究の対象になっています。

 

 

 

・楽しいことは実際にできなくても考えたり・写真で見たり・音で聴いたり

 

 

 

できることからで大丈夫です

 

 

 

大切なのは心のワクワクを感じること

 

 

 

是非好きなこと・楽しいことをやってみて下さい。

 

 

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

昨日は越谷市にある久伊豆神社にもお参り＆お水をいただきに

 

 

 

伺いました。

 

 

 

長い参道は暑さを忘れさせてくれる感じです

 

地下200～300ｍからくみ上げるお水だそうです

 

 

 

夏なのに冷たくて美味しいです！

 

 

 

 暑さに負けないようにお参りしてきました！！！

 

 

 

電話でのご予約は

インターネットでのご予約は