ランナーの足底筋膜炎について

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出典：http://healthil.jp/15628

こんにちは～

 

自律神経失調症状の専門家

院長田口嘉朗です。

 

今回はランナーの方の「足底筋膜炎」についてです

 

まず足底筋膜炎とは

簡単に説明すると

足の裏（かかとのあたりの筋肉の付け根、あるいは土踏まず）が

刺激によって炎症した症状です。

 

私の臨床経験上では、

ジョギングなどを日課にしている方や

立ち仕事で足元が冷える環境の方に

 （例：花屋さん、魚屋さん、豆腐屋さんなどなど）

多いと感じています。

 

とにかく痛みが強い時は、炎症も強く伴っているので

当院ではマメなアイシングを強く勧めております。

 

最近では原因追求思考からか、アイシングは対処療法なので

あまり勧めないという考え方もあるようなのですが、

発生した火事を消さなければ、現在の痛みは消えないだろうと

いうのが臨床を踏まえた私の考えです。

 

炎症（火種）を落ち着かせながら、原因と考えられる

体のバランス、使い方のバランス、衝撃となる刺激の緩和を

徹底して再発を抑えていくことをオススメしています。

 

「対処はダメ！原因除去のみが正解」

 

という偏った考えだけでは、

それこそバランスが悪いです。

 

臨機応変

 

炎症が原因の痛みであれば

対処しながら、原因も見つけ修正する

こういった広い視点が求められます。

 

あなたの痛みの原因は？また今の痛みにどう対処しますか？

対処法も安心の一つ何一つ無駄なものはない！というのが当院の考えです。

 

否定はしません。受け入れる寛容さが改善への第一歩。

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございますm(_ _)m

 

 

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