鉄分と「うつ」「パニック」「気分の落ち込み」との関係性

こんにちは

院長たぐちです

本日もブログご覧いただきありがとうございます。

 

本日のブログは、「画像のように鍛えましょう」ではなくてｗ

栄養と心身の関係の話です。

鉄分が不足すると、イライラや、気分の落ち込みなどが

起こりうるという情報です。

 

 

今まで、心療内科に通っても

マッサージや鍼で自律神経を整えても

心理カウンセラーに話を聞いてもらっても

どうやってもうまくいかなかったという方に

朗報です。

 

 

あなたのお気持ちの不安定が

栄養特に鉄分不足からきている可能性が

あるということが医学的にわかってきています。

 

詳しくは、後述の本をご覧いただければ

のっていますのでぜひご覧くださいませ。

自分の意志で情報を見つけることでも

前に進むための自己肯定感が上がりますね☆

「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」藤川徳美著　光文社新書

 

 

マンガでわかる「食べてうつぬけ」　奥平智之著　マンガいしいまき　主婦の友社

 

 

どうしても読む時間がない人は

施術の際に口頭でお伝えしていますｗ

 

 

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