![動画 2020-05-11 17 41 11_1.00_01_15_21.静止画001](http://www.soka-taguchi-seitai.com/wp/wp-content/uploads/2020/06/0a2851579a3ce7aa479ef8c1e32fedd5.jpg)
こんにちは
院長たぐちです!
久しぶりの更新になってしまいました(汗)
今回のYouTubeは、「マインドフルネス」という
考えかたのご紹介です。
日本の「禅」をもとに海外のビジネスパーソンの間で
マインドフルネス瞑想がブームになりました。
マインドフルネスそのものは考え方で、
「今ここ」を意識することで
さまざまな効果が実証されたものです。
今回は、マインドフルネス瞑想ではなく、
日常でできる「マインドフルネス」な感じ方を
お話しました。
是非ご覧ください!
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