副腎疲労の本「しつこい疲れは副腎疲労が原因だった」が本棚に入ります

当院の本棚に新しい書籍が入ります。

タイトルは「しつこい疲れは副腎疲労が原因だった」

本間良子著 祥伝社黄金文庫です

副腎疲労

そもそも「副腎とは?」という方が大半ではないと思います。

本文から抜粋し、編集すると

副腎とは簡単に説明するとホルモンの分泌、血糖コントロール、

免疫機能、炎症な反応など多岐にわたる機能があり、

ストレスをコントロールしている臓器(内臓)です。

まさに「ストレスの腺」だそうです。

副腎疲労の症状はどうして出てくるの?というと

こちらも本文より抜粋すると

ストレスフルな社会ではこの副腎への負担がとても大きいのです。

過度の労働や人間関係のストレス、偏った食生活や日常的な飲酒、喫煙

不健康なライフスタイル、重金属、化学薬品や添加物などの影響によって

副腎がぐったりと疲れ、機能が低下してしまうことにより、

副腎皮質ホルモンのひとつ「コルチゾール」が減り症状が出てくる。

 

とのことです。自分にもたくさん当てはまりそうです(汗)

こちらの本には副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)に関するチェックシートも

のっておりますのでご興味のある方はお声がけください(^O^)

 

まずは、こうした副腎疲労なるものがあることを知り、

専門のドクターに相談することが大切です

当院でもストレスケアのためのボディーワーク法なども積極的にお伝えし

実践していただいております。ご興味がある方はお気軽にお問合せ下さい。

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編集後記

「小さな可愛いサンタクロース!!!!」

子どもが通う一時保育でかわいいサンタクロースを先生と

作ってきました~

本当に愛おしいです

いつもお世話になっている「保育ステーション」の先生方

ありがとうございます。感謝いたします!

小さなサンタクロース

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