自律神経の乱れには「呼吸」「睡眠」「整体調整」

なんかだか可愛い(笑)写真でブログスタートです～

先日上野動物園で息子と二人遊んできました

その時の動物・・・・名前は忘れてしまいましたが(笑)

 

後ろから抱きつきあって何してるんでしょうね(笑)

 

さて

 

今日は真面目なブログですヽ(´▽｀)/

春先からの疲れや例年にない5月の台風などで

自律神経系も乱れやすいん今日この頃ですが、

皆さんは大丈夫ですか？

 

なんとなく身体の調子が「普段と違う感じ」がする時は

自律神経の乱れているサインだったりします。

 

私はこの「普段と違う感じ」は大切に感じるようにしています。

 

感じた時の私の対処法をお伝えします。

 

私にとってこの３つは本当に知っていてよかった～と

思える健康増進アイテムです☆

 

これに加えて普段の

「寝かせ玄米食」（妻に感謝）

「サーフィン・スノーボードで自然を感じる」（家族に感謝）

などの自己開放や感謝などをしています。

 

大切なことは

「どの瞬間も一息一息を感じて生きていることに感謝・感激できる自分をつくること」

かなぁ～なんて最近は氣付いたような感じです。

 

当院ではそんな思考でともに進んで下さる患者さんを随時募集中です(笑)

今は痛みや症状で辛くても、

それはあなたのカラダが治りたがっている

もっとステキな毎日を送りたがっている証拠

そう思えたらステキだと思いませんか？

 

 

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