脱・Ｏ脚 ～part9～ Ｏ脚と猫背
- 2016年06月06日
- ブログ
こんにちは！
たぐち整骨院
Ｏ脚専門の荒井ですm(_ _)m
前回～part8～では
「Ｏ脚と膝の痛み」
について触れました。
今回はＯ脚と背骨の関係について
記させていただきますm(_ _)m
Ｏ脚の方というのは
「膝を伸ばしきれていない」状態の方が多く、
膝を伸ばしていても曲げているような見た目になります。
Ｏ脚が強いと
構造上伸びきらないんですね。
膝を伸ばしきれないと、、、
実際にやってみるとわかりやすいんですが、
立った状態で徐々に膝を曲げていくと、
上体が前に出ていきませんか？
確かに、意識をすれば膝を曲げても背筋を伸ばすことはできますが、
それをキープするのはけっこうきついはずですヽ(´Д`；)ﾉ
立った状態で膝を曲げていったとき、
背筋を意識せず、ラクーな姿勢を求めていけば、
上体（背骨）は前後のバランスをとる為に前後に湾曲していくんですね。
逆に言うと、膝をしっかりと伸ばす意識をすれば、
自然と背筋もピンとしやすくなります！
注意点として、下腹が出ないよう、
しっかりと腹筋に力を入れた状態であることが望ましいです。
猫背だから、と上体だけ直そうとするのではなく、
足から、膝からの意識も大切なんですね！
ヽ(・∀・)ノ
最後までお読みいただき、ありがとうございますm(_ _)m
過去のＯ脚はこちらから！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【草加市のプロも通う整体】 たぐち整骨院
〒３４０－００３４ 草加市氷川町２１４６－９
東部スカイツリーライン草加駅西口から徒歩３分
クリーニングみわさんのお隣、ごはんの国さんの斜向かいです。
TEL０４８－９２８－０６９５
「ホームページを見て…」とお電話ください。
定休日 木曜日・日曜日
完全予約制(新規の方は１日４名様限定となります)
営業時間
平日 ： ９：００～２０：００
土曜日・祝日 ： ９：００～１８：００
フェイスブックページ→https://www.facebook.com/sokataguchibs/
口コミサイト→http://www.ekiten.jp/shop_3069701/
過去のブログ一覧→http://www.soka-taguchi-seitai.com/blog/postcategory/blog/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
電話でのご予約は
インターネットでのご予約は
