グリッドフォームローラー　セミナーに参加してきました

 

こんにちは！！

 

最近韓国料理にハマっている

 

たぐち整骨院荒井ですm(_ _)m

 

先日、

 

御徒町にて

 

 

グリッドフォームローラーを使った

 

 

セルフケアセミナーに参加して参りました

ヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 

 

その日の午前中に

 

草加松原太鼓橋ロードレースに参加し

１０キロ走ったあとだったので

 

 

学びながらも、、、

 

良質なセルフケアも一緒に

行うことができました♪(*´д｀*)

 

 

自分自身

 

かなり有効なセルフケアだと実感しています。

 

 

主には筋・筋膜へのアプローチによって

血流促進による効果が期待できます

 

・スポーツ前後のケア

・日常生活動作向上

・代謝アップによるダイエット効果

 

 

使い方を間違えなければ上記の効果が得られます！

 

独自のセルフケアレッスンも開催予定ですので

 

興味のある方はお気軽にお問い合わせください

ヽ(*´∀｀)ノ

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます

m(_ _)m

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