突発性難聴とストレス

こんにちは
院長たぐちです！
　
　
久しぶりのサーフィンに行ってきました♪
　
　
朝の気温が6℃だったので着替えに気合が必要な季節になりました（笑）
　　
　　
さて本題です。
【突発性難聴とストレス】
です。
　
　
突発性難聴と診断され、「原因はストレスです」と伝えられたということはよくあります。
　
　
医学的な見解として、突発性難聴の原因は、基本的に不明です。
　
　
ウイルス感染説や内耳の循環障害説が有力ですが、これらも絶対的ではないそうです。
　
　
原因かはっきりとしないことに関して、
ストレスと説明を受ける方が多い印象です。
　
　
ストレスに対して何をすれば良いのかわからない人にとって、「原因はストレスです」はとても重い言葉なような気がしています。
　
　
なので、
今日は、簡単にストレスを減らす方法をお伝えします。　
　
　
それは…
　
　
とにかく、外を早足で歩いて下さい。　
　
　
景色を眺めながら歩くもよし。
　
　
無心で歩くもよし。　
　
　
30分ほど早足で歩き続けると頭がスッキリすると思います。　
　
　
是非試してみてください♪
　
　
本日も素敵な一日をお過ごしください！

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