9月のスケジュール

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9月のスケジュール

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ひとこと

9月に入りました。皆様いかがお過ごしでしょうか？暦の上ではいよいよ秋の気配が近づいてまいりましたが、まだまだ厳しい残暑が続き、日中は汗ばむような陽気が続いておりますね🍂

9月は、日中の残暑と朝晩の涼しさによる寒暖差、また夏の間に蓄積した疲労が一気に表面化しやすい季節です。冷房による身体の冷えや自律神経の乱れが夏の間に積み重なり、季節の変わり目とともに「秋バテ」として現れる方も少なくありません。さらに、台風や気圧の変化が増える時期でもあり、これも体調に影響を与えやすい要因のひとつです。

「朝晩は涼しいのに身体が重い」「疲れがなかなか抜けない」「首や肩のこりがひどくなった」「腰まわりがだるく感じる」という方は、夏の疲労の蓄積や寒暖差による自律神経の乱れ、気圧変化の影響が関係しているかもしれません。特に朝晩の気温差が大きい日は、薄手の羽織りものなどで首・肩・腰まわりを冷やさないよう工夫し、湯船に浸かって身体を温める習慣を続けてみてください。

夏の疲れをこのまま持ち越すと、秋から冬にかけての体調不良につながることもあります。無理をせず、こまめな水分補給と十分な睡眠を心がけながら、季節の変わり目を穏やかに過ごしていきましょう。2026年も皆様の健康づくりを全力でサポートしてまいります。今月もどうぞよろしくお願いいたします。

当院にも来院の多い「自律神経失調症」と「機能性ディスペプシア」の症状別ページを公開中です。

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自律神経失調症、機能性ディスペプシアでお困りであればぜひ一度お読みになってください。

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来院が増えてきている症状

最近、当院でよく聞かれるのが「朝晩は涼しいのに身体が重い」「寝ても疲れが取れない」「首や肩のこりが続いている」といったお声です。9月は、日中の残暑と朝晩の涼しさによる寒暖差、さらに台風や気圧変化の影響で自律神経が乱れやすくなる時期です。

さらに、夏の間に蓄積した睡眠不足や冷たい飲み物の取り過ぎ、汗による水分・ミネラル不足の疲労が、季節の変わり目とともに一気に表面化し、だるさや頭痛、食欲低下、いわゆる「秋バテ」につながることがあります。

「季節の変わり目だから仕方がない」と我慢せず、こまめな水分補給や入浴、朝晩の冷え込みから首やお腹を守ることを心がけましょう。

整体ケアでは、背骨を整えながら首・肩・背中の緊張を和らげ、血流や神経のバランスを整えていきます。「夏の疲れが抜けきらない」「季節の変わり目に体調を崩しやすい」と感じる方は、不調が長引く前にぜひ一度ご相談ください。

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