1月のスケジュール

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1月のスケジュール

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ひとこと

新年明けましておめでとうございます。2026年スタートしましたがいかがお過ごしでしょうか？年末年始で少し食べ過ぎたという方も多いと思います。もちろん私もですがw

胃腸の疲労は、背中特に胸椎に影響します。それは食べ過ぎると背中が緊張してくるという自律神経と背骨の関係があるからです。2026年も予防による健康の実現をお手伝いしていきます。今月もどうぞよろしくお願いいたします。

新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください

来院が増えてきている症状

1月は一年の中でも特に寒さが厳しく、体への負担が大きくなりやすい季節です。冷えによって血管が収縮し血流が滞ることで、肩こりや首こり、腰痛、関節のこわばりなどが起こりやすくなります。

また、屋外の寒さと暖房の効いた室内との温度差は自律神経に大きなストレスを与え、頭痛やめまい、寝つきの悪さ、疲労感といった不調につながることも少なくありません。さらに、空気の乾燥や冷気の影響で免疫力が低下し、体調を崩しやすい時期でもあります。

こうした1月特有の不調を防ぐためには、身体を冷やさないこと、血流を促すことが大切です。入浴や軽いストレッチで筋肉をゆるめ、関節の動きを保ちましょう。

整体ケアでは、寒さで硬くなった筋肉や関節をやさしく整え、血流や自律神経のバランスをサポートします。つらさを我慢せず、早めのケアで冬本番も快適に過ごせる身体づくりを心がけましょう。

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