産後の腰痛

産後の腰痛とは

産後の腰痛とは、出産後に現れる腰部や骨盤周辺の痛みや不快感のことです。済生会兵庫県病院の調査によると、出産直後も約半数の女性に腰痛が認められ、当院でも多くの産後の腰痛でお悩みの方がご来院されています。

出産に伴うホルモンバランスの変化により骨盤の結合組織が緩んだ状態になり、さらに妊娠中に引き伸ばされた腹筋の筋力低下が重なることで、腰や背中の筋肉に過度な負担がかかって発症します。

産後4ヶ月目でも約3割の女性が腰痛に悩んでおり、日本の年間出産数を約80万人とすると、産後の腰痛に悩む女性は年間約40万人に上ると推定されます。当院でも多くの産後の腰痛に悩む方がご来院しています。

産後の腰痛を放置すると、慢性的な痛みが定着し日常生活に深刻な支障をきたします。育児に必要な抱っこや授乳、おむつ替えなどの基本的な動作が困難になり、赤ちゃんとの大切な時間を十分に楽しめなくなります。

また、痛みによる睡眠不足が続くことで体力回復が遅れ、産後うつのリスクも高まります。最悪の場合、腰椎椎間板ヘルニアや慢性腰痛症に発展し、職場復帰が困難になったり、将来的に手術が必要になる可能性もあります。

産後の腰痛の原因

開院以来、当院には産後の腰痛でお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や臨床経験から断言できるのは、産後の腰痛の原因はひとつではなく、さまざまな要因が複雑に絡み合っているということです。

産後の腰痛の原因として次のものが挙げられます。

産後の腰痛はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。産後の腰痛は豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

産後の腰痛への対応として、次のようなものが一般的です。

安静指導

育児中の母親にとって完全な安静は現実的でなく、赤ちゃんの世話で実行が困難です。

湿布や痛み止めの処方

授乳中は使用できる薬剤が限られ、根本的な原因解決にはならず一時的な対症療法に留まります。

理学療法

病院へは、赤ちゃんを連れての通院が困難で、継続的な治療を受けにくい環境にあります。

また正しい装着方法を習得する必要があり、長時間の着用による不快感や皮膚トラブルが生じることもあります。

経過観察

積極的な治療が行われないため、痛みが長期化するリスクがあります。

産後の腰痛を改善するために

まずは検査によってあなたの産後の腰痛の原因を明らかにします。原因を取り違えてしまえば一時的に良くなったとしても、根本から改善することはないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、産後の腰痛の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格者を持つ院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では身体の変化や症状の波を見逃さないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が改善率をアップさせます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

産後の腰痛のQ＆A

産後の腰痛は自然に治りますか？

産後半年から1年で自然回復することもありますが、適切なケアを行うことで回復を早めることができます。放置すると慢性化するリスクもあります。

産後の腰痛の人がやってはいけないことは？

重いものを持つ、長時間同じ姿勢を続ける、急激な動作は避けましょう。また、痛みを我慢して無理な動作を続けることも症状悪化の原因となります。

授乳中でも使える痛み止めはありますか？

授乳中でも使用可能な薬剤はありますが、必ず医師に相談してから使用してください。自己判断での服薬は避けることが重要です。まずは産後の身体を整えることが先決です。

腰痛はいつまで続くのでしょうか？

個人差がありますが、産後3ヶ月以内から長くても半年から1年程度で軽減することが一般的です。一方慢性化をすることも少なくありません。適切な施術で回復を早められます。

骨盤ベルトは効果がありますか？

正しく装着すれば骨盤の安定性を高め、痛みの軽減に効果があります。ただし、根本的な筋力回復も並行して行うことが重要です。

運動はいつから始めて良いですか？

産後1ヶ月健診で医師の許可が出てから、軽いストレッチや体操から始めることをお勧めします。急激な運動は避け、徐々に強度を上げていきましょう。

産後の腰痛で悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

当院のカイロプラクティックと産後の腰痛は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

産後の腰痛は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。